• 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Wezmę udział w maratonie
#1
Zdjęcie 
[Image: UqJNHB4.png]







[Image: maraton.jpg]




Wezmę udział w maratonie!


Tak, choć teraz ten cel wydawać by się mógł bardzo odległy,
to jest on jak najbardziej do zrealizowania, jeśli odpowiednio się
za to zabiorę. I to już za niedługo! Uśmiech

Właściwie, to biegam z przerwami już od dłuższego czasu, 
chociaż jeszcze nigdy nie wykorzystałem tego w żaden sposób,
pomijając sporadyczne turnieje szkolne. 




skąd pomysł?
 Do samego biegania paradoksalnie zmotywowały mnie 
problemy ze snem. Jak wiecie chce wstawać o 4:30, ale kiedy 
nie czuje się zmęczony  nie mogę się przemóc, żeby usnąć. 
Stąd powrót do biegania, przed snem 

i prostej linii pomysł na start w maratonie. Oczko




treningi
Oczywiście nie wystarczy, żebym biegał sobie
codziennie po mieście truchtem 5 minut, muszę zrobić formę.
Mam na oku pewien plan treningowy, myślę że jak
na pierwszy raz mi wystarczy.


[Image: W7lldKE.png]

plan treningowy <- tu macie cały plan, do maratonu.





co ze sobą zabiorę?
Zależnie od temperatury, ale najlepiej mieć:

- buty do biegania (lepiej zainwestować te 100-300 zł niż biec w trampkach)
- bluzkę termoaktywną, żeby utrzymać ciepło, ale czuć się lekko
- legginsy termoaktywne, albo po prostu spodenki
oprócz tego bidon na wodę, jakiś zegarek i w zasadzie tyle wystarczy.

no i czapka z daszkiem, lub okulary jak świeci słońce, wiadomo.

[Image: 1_max.jpg] [Image: big_1175912.jpg] [Image: big_1356633.jpg] [Image: 73-5055436105602_0.jpg]





start
No i najważniejsze pytanie : kiedy?
Na wiosnę, a zaczynam treningi od poniedziałku.
Nie chcę tworzyć sobie kolejnych deadline'ów, bo zamierzam 
podejść w pełni przygotowany do maratonu. 
Tak więc najwcześniej wystartowałbym w połowie kwietnia.

Biegi są organizowane oczywiście cały czas, w całej Polsce
 i możecie się z nimi zapoznać tutaj:





Zachęcam do aktywności.
I miłego dnia, przede wszystkim.  [Image: wink.gif]



[Image: UqJNHB4.png]
Find
Reply }}}
Podziękowanie od:
#2
wow... życzę wytrwałości
[Image: FT77V8N.png]
Find
Reply }}}
Podziękowanie od: Martinez

Digg   Delicious   Reddit   Facebook   Twitter   StumbleUpon  




Users browsing this thread:
1 Guest(s)

Silnik forum - © MyBB - Styl forum - iAndrew, grafika - Kithraya, Midas, Bezifabr, Blizzard Entertainment
   
O NAS
Goblin Factory to założone w grudniu 2013 roku forum moderów Warcraft 3 wspólnym wysiłkiem dwóch osób - Scaraba, i WrathaAmona. Celem ich było stworzenie czegoś na wzór starego arcane.pl - miejsca, w którym osoby które wciąż tworzą coś do Warcrafta mogą się spotkać, porozmawiać, zaprezentować swoje dzieła, zapytać o rozwiązanie różnych problemów itd. 22 czerwca 2014 roku Goblin Factory został przeniesiony na nowy silnik, i nowy hosting, a obecnie jest już największym i najpopularniejszym polskim forum dotyczącym Warcrafta 3.