• 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Blog: Mój Plan dnia
#1
Gwiazdka 
 
[Image: UqJNHB4.png]

 
Witam, z racji tego, że od 3 dni prowadzę prawdziwego bloga 
i ogólnie wprowadzam wiele zmian w życiu, postanowiłem też powrócić
ze swoim blogiem na forum Uśmiech




[Image: plan-dnia_2.png]



Dzisiaj skupimy się na ułożeniu nowego, dziennego planu!
Będzie on łączył w sobie wszystkie rzeczy, jakie zajmują nam
rutynowo najwięcej czasu, w trakcie dnia.
 
Trochę mi tego brakowało, a przez swoje niezdecydowanie - przez to,
że nie wiedziałem, co w sumie chcę zrobić, nie mogłem sobie nic ułożyć.
Kiedy moje plany w przyszłości się zmienią - naturalnie ułożę nowy plan.

Najważniejsze jest, aby plan odpowiadał naszemu
obecnemu life-stylowi.  Zaczynajmy!




 



Oprócz planu dnia, prowadzę także swoją listę osobistych zadań,
które mam wykonać w trakcie dnia. Zapisuję ją sobie zawsze chwilę przed snem.

 


[Image: test.png]
 
Oto mój plan:





(rano) Od 3 do 8




 1.  Wstaję i ogarniam swój pokój  ok. 10 minut
 
Nic więcej i nic mniej - tylko sam pokój. Cała reszta domu, jak na 3:00 jest nieważna.
Jeżeli będzie porządek, będę mógł od razu przejść do faktycznego działania.



 2.  Rozciąganie, krótkie odświeżenie na dworze ok. 20 minut

Wychodzę z pokoju, wstawiam wodę na herbatę i idę prosto na dwór. Truchcik, być może jakieś
pompki, by dotlenić ciało wystarczy.  I wracam do chaty.



3.  Ogarniam się, robię sobie herbatę ok. 5 minut

Żadna kawa, żadne wspomagacze, zwykła poczciwa herbata, przemycie twarzy zimną
wodą na obudzenie tak naprawdę wystarczy, aby rzucić się w wir działania.



4.  Wykonuję 1-2 obowiązki z listy, bez wytchnienia ~ 5:20

Zaczynam zawsze od kursu dla Dawida i Próby Bogów. Jeżeli mam pomysł na bloga,
zapisuje sobie go w notatniku przed pracą - zabiorę się za niego zaraz po. W tym momencie 
włączam cichą muzyczkę w tle i zabieram się za faktyczne działanie.



5.  Czas na bloga i chwilę refleksji ~ 6:00

Praca myślowa wykonana - więc najwyższa pora, aby skupić się troszkę na sobie. Trochę bloga,
trochę przemyśleń, zawsze dobrze mi zrobi. Zaczynam zawsze od dzienniczka papierowego.



6.  Pora śniadaniowa & prysznic ~ 6:30

Jako, że mama poszła już spać, jest ok 5-6 godzina, mogę zabrać się za swoje śniadanie. Preferuję zwyczajne
kanapki - zależy mi aby posiłek był pożywny i dał mi energię na wiele godzin dnia. No i prysznic 5 minut.




(środek dnia) Od 8 do 14



7.  Odpoczynek przy grze lub książce ~ 8:00

Teraz, zależnie jak się czuję w danym dniu, mogę odpocząć grając w grę, lub sięgając po
swoją ulubioną lekturę. Oba zajęcia zrelaksują mnie tak samo.
Powinno trwać to ponad godzinę, półtorej.



8.  Wykonuję 2-3 kolejne obowiązki z listy ~ 9:00 - 9:30

Zawsze uwzględniam robienie mapy Chcę mieć już w trakcie dnia spokój,
więc najważniejsze sprawy staram się zamykać już na samym wstępie.
Praca nie powinna trwać dłużej niż 2-4 godzin.



9. Wrzucam coś na ząb, do podładowania energii 10 minut

Najpewniej będzie to jakieś mleczne danie, typu fit-płatki, lub coś lekkiego - tak, aby
nie czuć głodu jeszcze przed porą  obiadową i mieć boosta na dalsze działanie.



9.  Wracam do pisania bloga, lub czytania książki ~ 12 - 14

Chyba, że jestem ustawiony na naukę z Axatorem.  Teraz wracam do zadbania o siebie.
Jeśli wciągnąłem się w lekturę mogę poświęcić jej trochę więcej czasu. Jeśli mam pomysł na
opowiadanie, lub jakiś dłuższy wpis, jest na to odpowiednia pora.




(wieczór) Od 15 do 21



10.  Kurs z Dawidem ~ 14 - 15

Przerabiamy wszystko to, co zaplanowałem sobie już wcześniej, więc nauka nie wymaga ode
mnie wysiłku fizycznego. W tym czasie mogę zając się sprzątaniem, lub uporządkowywaniem jakiś rzeczy
Kurs nie trwa dłużej, niż godzina, do półtora godziny.



11.  Pora obiadowa ok. 30 minut

W tej porze zamierzam zjeść pożywny obiad. Zawsze jest on zaplanowany przed dzień robienia.
Obiad - robię oczywiście z myślą o sobie i na 80% tylko ja go będę jadł.



12.  Przygotowuje plan na następny dzień i
zajmuję się zaległymi sprawami  
ok. 4-5 godzin

Najczęściej będzie to ogarnianie plików w komputerze.  Kiedy mam już plan ładnie rozpisany,
wszystko przygotowane, resztę czasu poświęcam, do ogarniania swoich rzeczy, co by 
to nie było. Jest to czas wolny, niezależny od reszty obowiązków.



reszta dnia
Przed 21 kładę się spać.


 



 
[Image: writing.png]
Zachęcam do rozpisania sobie własnego planu!
Nie musi być tak rygorystyczny jak mój, staram się po prostu
zarobić troszkę więcej godzin, by móc przekuć go w to, co
chciałbym robić w przyszłości.
Niedługo też plan obejmie moje godziny pracy.

pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia! Oczko
[Image: UqJNHB4.png] 
 
 
wakacje.
Find
Reply }}}
Podziękowanie od:

Digg   Delicious   Reddit   Facebook   Twitter   StumbleUpon  




Users browsing this thread:
1 Guest(s)

Silnik forum - © MyBB - Styl forum - iAndrew, grafika - Kithraya, Midas, Bezifabr, Blizzard Entertainment
   
O NAS
Goblin Factory to założone w grudniu 2013 roku forum moderów Warcraft 3 wspólnym wysiłkiem dwóch osób - Scaraba, i WrathaAmona. Celem ich było stworzenie czegoś na wzór starego arcane.pl - miejsca, w którym osoby które wciąż tworzą coś do Warcrafta mogą się spotkać, porozmawiać, zaprezentować swoje dzieła, zapytać o rozwiązanie różnych problemów itd. 22 czerwca 2014 roku Goblin Factory został przeniesiony na nowy silnik, i nowy hosting, a obecnie jest już największym i najpopularniejszym polskim forum dotyczącym Warcrafta 3.